코피가 나면 고개를 뒤로 젖히기 쉽지만, 피가 목으로 넘어가 기침이나 구역을 유발할 수 있습니다. 우선 앉아서 몸을 약간 앞으로 기울이고 콧방울을 눌러 지혈하세요. 당황해 자주 손을 떼어 확인하면 피가 멎는 데 더 오래 걸릴 수 있습니다.

올바른 지혈 방법

입으로 숨을 쉬면서 엄지와 검지로 콧등이 아닌 콧방울의 말랑한 부분을 양쪽에서 단단히 누릅니다. 시계로 시간을 재며 10~15분간 중간에 놓지 않는 것이 좋습니다. 피가 입안으로 흐르면 삼키지 말고 뱉으세요. 지혈이 된 뒤에는 코를 세게 풀거나 후비지 말고, 한동안 격한 운동과 뜨거운 샤워도 피하는 편이 안전합니다.

진료가 필요한 경우

압박을 충분히 했는데도 출혈이 계속되거나 피가 많이 나고 어지럽다면 의료기관에서 평가를 받아야 합니다. 머리나 얼굴을 다친 뒤 코피가 나거나, 항응고제를 복용 중이거나, 코피가 반복되는 경우에도 진료를 고려하세요. 항응고제는 임의로 끊지 말고 처방한 의료진에게 문의합니다.

자주 묻는 질문

코 안에 휴지를 깊이 넣어도 되나요?

깊이 밀어 넣으면 점막을 자극하거나 뺄 때 다시 출혈할 수 있습니다. 콧방울을 바깥에서 눌러 지혈하고, 피가 묻은 휴지는 코 입구에서 가볍게 받치는 정도로만 사용하세요.

얼음찜질을 하면 더 빨리 멎나요?

얼음찜질은 도움이 된다고 느낄 수 있지만, 핵심은 콧방울을 일정 시간 계속 압박하는 것입니다. 얼음을 쓴다면 피부에 직접 대지 말고 천으로 감싸세요.